夏至是“五月中”，农历二十四节气中的第十个节气，在每年的6月20-22日之间。夏至当天，太阳直射地面的位置到达一年中的最北端，直射北回归线，是北半球一年中最长的一个白天。 《月令七十二候集解》说：万

🔰春 🔰夏 🔰秋 🔰冬 二十四节气是中华民族传统文化中重要的一部分，也是中华民族古老文明和智慧的结晶。这一传统文化最早可追溯到春秋战国时期，经过历代先民的不断完善和传承，至今已经有两千多年的

芒种时节调理养生，需要特别注意“防暑、防湿邪”、防治热伤风和防冬病潜伏。可以晚睡早起，午觉补眠，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。勤洗澡，换洗衣物，做好个人卫生。

小满(grain buds)是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满—其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。

春天来了 简介 立春，为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。是依据太阳黄经度数定节气，当太阳到达黄经315°时为立春，于每年公历2月3-5日交节

节律 谷雨在每年的春季，时间约为4月19日或20日。此时太阳经度到达黄经30度。谷雨为二十四节气的第六个节气。谷雨时节，脾胃旺盛，正适宜进补，不过还需注意管住嘴，以清淡为主。 三候 谷雨有三候。一

在清明节这一天，人们会回到自己的故乡，祭拜逝去的亲人，表达对他们的思念之情。同时，这也是一个缅怀历史、感恩先人的时刻，人们会前往烈士陵园、纪念碑等地，悼念那些为国家、为民族献身的英烈们。 文｜陈星云