🔰勇于挑战，做不喜欢但正确的事情

每个人都有惰性，但同时也拥有潜力。自律的人会给自己适当的压力，每天走出舒适区，做一些有益但可能不那么令人愉悦的事情，以此磨练意志，挖掘潜力。
那些让我们感到"舒服"的事情，如熬夜、赖床、暴饮暴食，并不能真正让我们变得更好，反而可能在不经意间浪费我们的时间。
真正能让我们成长的习惯，如读书、健身、早睡早起，开始时可能并不舒服，不那么让人"喜欢"。但正是这些看似难以坚持的事情，最能考验一个人的意志力，也最能锻炼一个人。
优秀的人会坚持做那些对自己有益的事情。只有比别人付出更多的努力，你才能在不断的挑战中，让自己变得更加出色。

🔰自我约束，不做喜欢但错误的事情

自律的人懂得控制自己的欲望，知道自我要求的高度决定了人生的高度。有高要求并严格执行，这是自律的体现。
为什么很多人知道自律的重要性，却难以做到？因为自律意味着放弃，放弃个人的偏好和惰性。如果你想拥有健康的身体，就不能总是沉溺于高热量食物；如果你想学习新技能，就需要减少玩手机的时间；如果你想开创自己的事业，就必须投入更多时间在自己感兴趣的领域。

一个人只有做到以上两点，才是真正的自律。你的自律程度，决定了你生活的美好程度。愿我们都能通过自律，成为更好的自己。

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